Академия Биатлона

Биатлонисты Анна Григорьева и Тимур Махамбетов рассказали о сборе в Эстонии

В эстонском Отепя подошел к концу сбор основной команды России. Этот сбор оказался интересен тем, что на него прибыли и мужские, и женские основные сборные, резервные команды, а также юниорские и юношеские бригады. Вот так сборная страны почти в полном составе встретилась в Эстонии. В настоящее время в основной команде тренируются три спортсмена краевой «Академии биатлона»: Ольга Якушова, Тимур Махамбетов и Анна Григорьева.

18-летняя Анна Григорьева проходила подготовку в составе сборной страны впервые:

— Этот год для меня очень сложный: в первый раз я попала в состав юношеской сборной на Европейский юношеский зимний олимпийский фестиваль, затем сдача ЕГЭ, подготовка к экзаменам, поступление, ещё и вызов уже в юниорскую сборную страны. Все это очень волнительно. Очень приятно, что национальная команда делает ставку на таких молодых спортсменов, — все же мой возраст ещё не юниорский. То, что мы бок о бок тренировались в Эстонии с основной сборной, конечно, большой опыт. Много узнаешь нового для себя. Больше всего оценила, что в сборной очень хорошее восстановление: массажи, лимфодренажные штаны и постоянный контроль твоего здоровья. К сожалению, на сборе я заболела, и полноценно не смогла отработать. Но все же, это уже совершенно иной уровень подготовки.

Многие биатлонные болельщики, следящие за летней подготовкой спортсменов, обратили внимание на социальные сети олимпийской чемпионки Светланы Слепцовой (член резервной сборной РФ), которая опубликовала видеозапись общей стрелковой тренировки сборной России. К слову, стоит отметить, что победил в ней красноярский биатлонист Тимур Махамбетов:

— Это была некая совместная стрелковая тренировка в форме небольшого соревнования. Участие принимали 3 команды: женская основная, женская резервная и мужская резервная. Набор упражнений был очень разнообразен: по одному выстрелу лёжа, по одному выстрелу стоя, спринт лёжа и стоя по 5 выстрелов, 4 рубежа лёжа, 4 рубежа стоя, масс-старты по 4 рубежа – и всё это по принципу выбывания. Целью была проверка или испытание, то есть некий стресс, как способ избежать монотонности стрелковой подготовки путём активизации нервно-мышечного аппарата и изучения глубинных процессов деятельности системы, посредством помещения системы в разные ситуации, отвечающим требованиям соревновательной деятельности биатлониста и отслеживание доступных наблюдению изменений в ней.

Тренировочное мероприятие уже подходит к концу. Считаю, что сбор прошёл на хорошем уровне и с достаточно высоким качеством, относительно задач, которые преследовались всей командой. Тренировочный блок фокусировался на развитие более специфических способностей (аэробно-анаэробной, анаэробной выносливости, специальной мышечной выносливости и должной техники движений), иными словами преобразование накопленного потенциала базовых способностей в специфическую физическую и технико-тактическую подготовленность.
Хочется отметить качество и, на мой взгляд, правильную периодичность специальных силовых тренировок. Выбор средств специальной силовой подготовки осуществлялся по принципу специализированности и биомеханической значимости, а именно на основе биомеханического и педагогического анализа техники передвижения, и охватывал все основные элементы техники передвижения коньковым ходом. Так же были проведены несколько тестов для анализа ведущих систем, определяющих результат в соревновательной деятельности биатлониста высокой квалификации. А уже скоро отправляюсь домой восполнять резервы, потраченные в этом тренировочном блоке.